こんにちは。
手のひらデトックス協会代表の
足利です。
明日で GWが終わります。
どんなお休みを過ごされました(^^)？
手のひらセラピーは
あなたのお役に立てましたか？
そして！
／
カラダ…重たくなっていませんか？
＼
勢いにまかせて
直球で聞いてしまいました^^;
／
体重計の電池がないです！
＼
／
忙しくて 計っているヒマがないんです！
＼
そんなときは
体重計のスイッチをカチカチしたり
1分だけ 体重計を出す時間をつくったりして
乗っかってみてくださいね。
なぜなら…
／
女性が 一年のうちで１番太るのが
「GW明け」なのです！
＼
そんなデータが出ています。
／
秋とか年末年始とかではないの？
＼
そう思いますが、違います！
ドコモ・ヘルスケアさんの調べによると、
1年のうちで
女性の平均体重が最も重たくなるのが
5月の連休明けで
年末年始はそれより0.5キロくらい
少なくて
一番スリムになるのが
クリスマスのちょっと前頃です。
食欲の秋から少し経ち
クリスマスに向かってダイエットをした
成果でしょうか(^^)
今日のお手紙では
お財布は軽くなったけど
体が重たくなったよというかたに
／
GW太りを解消する方法
＼
を｢手のひらセラピー｣をとおして
お届けいたします。
／
お腹にあった
プルプルのお肉がなくなった！
＼
／
夏本番までに
元の体重に戻すことができた！
＼
／
アゴのボリュームが 確かに減った！
＼
そんな、嬉しいお声がいっぱいです。
ぜひ！
お役に立ててくださいませ(^^)
女性は、ゴールデンウィークになぜ太る？
／
男性は GWでそこまで増量しないのに
なぜ 女性は太るのでしょう？
＼
「たくさん食べたから？」
「あまり動かなかったから？」
そのとおりです！
でも…それは男性も同じです。
／
キーとなるのが「筋肉」です！
＼
男性は筋肉量が多く基礎代謝が高いので
増量しても元に戻りやすく
女性は 筋肉の量が少ないため
一度 体重が増えると
元に戻りにくいという傾向があります。
1年を通して見たときに
お正月に増量する両者ではありますが…
男性は
冬から春にかけて体重がグンと減り
女性は
あまり変化がありません。
そのため
元の体重に戻りきらずにGWに突入した
女性たちは この時期に
グーンと増量してしまうのです。
イヤァー(T-T)！！！
「手のひらセラピー」でスッキリしよう！
／
GW太りを解決してくれる
手のひらセラピーは何でしょう？
＼
それは 次の3つです。
この順番に 押しましょうq(^-^)p
＜1つ目＞：肝臓
＜2つ目＞：すい臓
＜3つ目＞：甲状腺
もちろん！
女性だけでなく男性にもおススメです(^^)
／
1つずつ見ていきましょう！
＼
「肝臓」の反射区を押そう
手のひらセラピーをしているときに
「肝臓」の反射区を押してくださいね
そうお伝えすると
／
お酒を飲まないから
肝臓は 問題ありません！
＼
そうおっしゃるかたが 少なくありません。
でも 待って！
果たして そうでしょうか？
／
お酒を飲まなければ
本当に 肝臓は大丈夫なのでしょうか？
＼
いいえ！そんなことはありません！
／
日本人の肝臓疲労の原因は
「飲みすぎ」よりも「食べすぎや運動不足」
のほうが多いのです！
＼
しかも…
アルコールをたくさん飲んだときよりも
食べすぎや運動不足のほうが
「肝臓の疲労を促進する！」という
データさえあります。
／
肝臓は「基礎代謝」の内訳の
約30％を占めています！
＼
そのため
「たくさん食べた上に運動不足」の
状態になると…
／
肝臓の働きが下がり
それに連動して「基礎代謝」も下がって
体重が減りにくくなってしまうのです！
＼
そ、それは！
GW明けのわたしたちのことでは
ないでしょうか(T-T)？
こんなお悩みを解決するために！
／
「肝臓」反射区をギューッと押して
GW明けの肝臓をいたわり
基礎代謝をギュンと上げましょう(^^)！
＼
「すい臓」の反射区を押そう
今から「すい臓」のお話をします。
そう聞くと「インスリンのこと？」と
思われるかもしれません。
そうです！！
これから伝えるお話は
すい臓の分泌するホルモン「インスリン」が
主役になります(^^)
／
たくさん食べたり 運動不足だったりすると
肝臓が疲れちゃいますよ
＼
／
そうすると 基礎代謝が下がって
体重が減りにくくなりますよ
＼
先ほど そんなお話をしましたが
それだけではありません！
そのような状態になると…
／
肝臓は「脂肪」ためこみ「脂肪肝＊」に
なります
＼
＊ 脂肪肝（しぼうかん）とは ＊
肝臓に脂肪がたまった状態
／
脂肪肝？
健康診断を受けたけど
そんな病名が書いてなかったから大丈夫！
＼
そう思っても、待って！！
健康診断の項目に「脂肪肝」はありません。
自覚症状がなく 見た目でも分かりません。
そのため、脂肪肝になっても
／
えっ？ わたしが脂肪肝！？
うそでしょ？？？
＼
そんな状態になることが少なくありません。
どんどん増えている脂肪肝…
／
日本人の3人に1人が「脂肪肝」で
男性は 40代が最も多く
女性は 50代から急増する
＼
そんな報告が上がっています。
脂肪肝になると…
血液中の糖を 細胞の中に取りこむ働きをする
「インスリン」の効き目が悪くなり
すい臓は
「もっとインスリンを出そう！」と頑張り
大量の「インスリン」を分泌します。
インスリンには
「あまった糖を 脂肪に変える」という
働きがあるため
／
脂肪肝の人は さらに脂肪が増えて
太ってしまう
＼
そんな負のループに陥ります。
この度の「手のひらセラピー」では…
弱った「肝臓」をケアするのとともに
インスリンを分泌する「すい臓」の働きを
整えます。
／
すい臓の反射区を押して
「インスリン」の分泌を整えて
脂肪肝から遠ざかりましょう！
＼
「甲状腺」の反射区を押そう
肝臓とすい臓につづき
最後に押すのが「甲状腺」の反射区です。
甲状腺の分泌する「甲状腺ホルモン」には
／
・エネルギーの消費量を上げる
・代謝を上げる
＼
そんな働きがあります。
この度 甲状腺を押す目的は…
／
甲状腺の反射区を押すことで
肝臓の働きをバックアップする
＼
／
カラダの代謝を上げて
エネルギーの消費を促す
＼
こちらの2つです！
／
バゼドウ病だから…
甲状腺の機能が亢進しやすいから…
大丈夫でしょうか？
＼
そんなご不安のあるかたは
反射区を優しくさすりましょう。
「手のひらセラピー」は 対応する器官を
一番良い状態に導きますが
その器官に 疲労がたくさんたまっていたり
炎症が起きていたりすると
強い痛みを感じることがあります。
そんなときは そっと触れてあげましょう。
／
甲状腺の反射区を押して
肝臓をはじめ
カラダのスイッチを入れましょう！
＼
本日のQ＆Ａは？
／
「今日の反射区」を押すポイントは？
＼
「明日は たくさん食べますよ」
そんなことが分かっているときは
少し前から反射区を押しておきましょう。
そうすると 燃焼モードが高まって
食べたものがお肉になる前に
カラダが燃やそうとしてくれます！
また 暴飲暴食をしてしまったときに
なるべく早く反射区を押すと
早い時期に効果があらわれます。
／
ほかにできることはある？
＼
飲みものへの工夫がおススメです！
例えば 脂っこいものを食べるときは
プーアール茶
運動している最中や前後には
煎茶や紅茶 ウーロン茶 コーヒー
そんな取り合わせがおススメです。
プーアール茶は 脂肪の吸収を抑え
煎茶や紅茶 ウーロン茶 コーヒーは
燃焼効果を高めます。
チョコレートケーキに
さらっと入れたプーアール茶を合わせると
脂肪分の吸収を抑えるだけでなく
とっても美味しくなりますよ(^^)
「ジュニア手のひらセラピスト」になりませんか？
／
大切な人やご自身の健康を守るため
輝き続けるため
一生やりがいのある技術の「認定資格」を
取得しませんか？
＼
間もなく
「ジュニア手のひらセラピスト養成講座」
の募集を開始いたします！
「ジュニア手のひらセラピスト」になると
こんなことができるようになります！
／
自分の手のひらを見て
カラダの本当に悪いところを突きとめたり
未病を発見したりできるようになります
＼
また
／
20種類以上の症状を改善できるようになり
43個すべての反射区を押せるようになります
＼
※「ジュニア手のひらセラピスト」の講座は
6月3日より始まります（オンラインです）！
※ 5/25木、2/28日、5/30火に
オンライン体験会を開催します！
※「ジュニア」は「子ども」という意味では
ありません
／
新企画のため
5月末日までのお申し込みのかた限定で
特典をご用意しています！
＼
詳しくは、無料の「手のひら通信」で
お知らせいたします。
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