こんにちは。
手のひらデトックス協会代表の
足利です(^^)
青空の下で
洗濯物がよく乾くようになりました。
お洗濯しがてら
カメのカメチを洗面器のお風呂に入れて
母のつくったアクリルのタワシで
甲羅をゴシゴシしています。
そんなことをすると
ジワーッと汗をかくようになり
ホントに暖かくなったなぁ。
そろそろ、フリースをしまっても良いかな。
でも、朝晩まだ寒いしな。
なんて考えたりしています。
／
カメがいるの？
＼
／
どんなカメ？
＼
／
カメと、意思の疎通はできるの？
＼
そんな質問をいただきますが
カメのカメチ
石コロみたいで可愛いです（≧∇≦）
梅雨が明けるまで
ガラスの水槽に入って温かくしてますが
人が通るたびに、ついてこようとしては
ガラスの壁にゴンとぶつかって
ときどき、転びそうになっています。
このお手紙の最後に
春のお散歩の写真をのせたので
良かったら、見てあげてくださいね(^^)
今日のお手紙は
／
真夏より臭い、初夏の汗。あなたは大丈夫？
＼
をお届けいたします。
まだ薄着になりきれないこの季節
動くとジワーッと暑くなり
／
なんだか、汗がベトベトしているな
＼
／
汗が、なかなか乾かない
＼
そう感じることは、ないですか？
春の終わりから初夏にかけての汗は
夏よりも「クサイ」のです。
「手のひらセラピー」で対策をして
におい美人になってくださいね。
／
手のひらセラピーのお陰で
汗が、ベタベタしなくなった！
＼
／
靴の臭いがライトになった！
＼
／
旦那さんの臭いが
酸っぱくなくなった（加齢臭も減った）！
＼
そんな、嬉しいお声がいっぱいです。
ぜひ！
お役に立ててくださいね。
初夏や春の汗が臭い原因は、次の3つです！
・－・－・－・
＜1つ目＞
・－・－・－・
寒さでお休みしていた「休眠汗腺」が
まだ完全に開通していないので
一部の汗腺しか、汗をかけないから！
・－・－・－・
＜2つ目＞
・－・－・－・
少ない汗腺から汗を出そうとした結果
汗の中に含まれる成分の濃度が高くなって
ベトベトになるから！
・－・－・－・
＜3つ目＞
・－・－・－・
皮ふにいる常在菌が
濃度の高いベトベトの汗の成分を食べて
くさ〜い成分を出すから！
それだけではありません！
／
初夏は疲れがたまりやすい時期のため
全身から放たれる「アンモニア」の量が
増えるのです！
＼
でも、大丈夫！！
「手のひらセラピー」で
そのお悩みを解決しましょう！
／
「手のひらセラピー」で
初夏の汗の対策をして
ご一緒に、におい美人になりましょう！
＼
「初夏のくさい臭い」とお別れするのに
必要なことは、次の3つです。
／
細胞を活性化して
「休眠汗腺」を目覚めさせる！
＼
／
細胞を活性化するために
「酸素を送りだす器官」を綺麗にする！
＼
／
「酸素を送りだす器官」の働きを整える！
＼
それぞれを満たす手のひらの反射区は
こちらですq(^-^)p
＜1つ目＞：肺
＜2つ目＞：肺のリンパ
＜3つ目＞：間脳
／
さあ、1つずつ見ていきましょう！
＼
「肺」の反射区を押そう
・－・－・－・－・－・－・
「休眠汗腺」を起こして
細胞を活性化する！
・－・－・－・－・－・－・
細胞が元気に活動するには
「エネルギー」が不可欠です！！
／
エネルギーは、どこで作られる？
＼
エネルギーは
細胞の中にある「ミトコンドリア」という
工場で作られます。
エネルギーは「ATP」という物質になって
蓄えられますが
なんと！体内では
1日に、50〜100キロものATPが
作られるのです。
そして
そのうちのほとんど（約95％）を
ミトコンドリアが作っています。
／
エネルギーは、どうやって作られる？
＼
ミトコンドリアが「酸素」を使って
食事から摂取した栄養素を燃やします。
このときに、エネルギーが作られます。
酸素が足りないと…
栄養たっぷりのご飯をたくさん食べても
十分なエネルギーを作ることができません。
／
「酸素」を取り入れる器官はどこ？
＼
「肺」ですよねq(^-^)p
肺が、呼吸によって取り入れた酸素を
体内に取り入れます。
だから！！
／
酸素を体内にたっぷり取り入れるため
「肺」の反射区を
ギュ〜っと押してくださいね！
＼
「肺のリンパ」の反射区を押そう
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
体内の細胞を活性化するために
酸素を送りだす「肺」をお手入れする！
・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
細胞に酸素をたっぷり届けるために
「肺」を活性化することが大切ですよ
「肺」の働きを高めるに
「肺」の反射区を押しましょう！
そんなことを
1つ前でお話させていただきました(^^)
そして、ここで、もう1ステップ。
「肺」の働きを高めるには
「肺」を綺麗にしておくことが大切です。
／
それを叶えてくれるのが
「肺のリンパ」です
＼
肺をとり巻く「肺のリンパ」は
肺の働きを高めるだけでなく
肺を綺麗にしてくれます。
実際に、肺に病気が見つかったり
肺の調子が悪い、と感じたりする人の多くは
「肺のリンパ」の反射区が硬くなっています。
そして
「肺のリンパ」の反射区を押すことで
症状が、大きく改善しています。
／
「肺のリンパ」の反射区をギュ〜っと押して
肺を綺麗にしてください！
＼
「間脳」の反射区を押そう
・－・－・－・－・－・
「肺」の働きを整える
・－・－・－・－・－・
「肺」に伸びる「副交感神経＊」が整うと
肺の緊張がなくなって
ゆっくりと深い呼吸をすることができます。
＊ 副交感神経とは ＊
自分の意思と関係なく働く神経で
心身の休息やリラックスを担当する
そうすれば
血液の中に、酸素がたっぷりと入ります。
「肺」の副交感神経は
「間脳」の反射区を押すことで
スイッチが入ります。
／
肺を緊張を解いて
ゆったりとした呼吸ができるように
「間脳」の反射区を
グーッと優しく押してくださいね！
＼
本日のQ＆Ａ
／
「今日の反射区」を押すポイントは？
＼
「肺」と「肺のリンパ」の反射区は
深呼吸をしながらギュ〜っと押しましょう。
「間脳」の反射区は
肺にリラッスクしてもらうことが目的なので
優しく押してくださいませ。
「間脳の反射区を押すと、すごく痛いよぉ」
「痛くて押せないよぉ」のときは
親指の腹をやさしくさするだけでも
効果がありますよ(^^)
／
ほかにできることはある？
＼
制汗剤を使いすぎないようにしましょう。
初夏や春は、活動している汗腺が少ないため
制汗剤の粉が汗腺に詰まると
汗がさらにベトベトになってしまいます。
また、お風呂やシャワーのときには
ぬるま湯でゆっくり、を心がけましょう。
38〜40度くらいのぬるいお湯は
副交感神経のスイッチを入れて
肺をリラックスさせてくれます(^^)
／
ぼくが、カメの「カメチ」です！
＼
ヘルマンリクガメの男の子。
大変陽気な性格ですが
放牧すると、わたしの足を噛みにきます。
（痛い！）
画像は、春が到来したときに
近くの公園をお散歩したときの写真です。
このあと
お花を「バクン」と食べちゃいました。
（オオイヌノフグリが大好物！）
※ ガメラのように見えますが
実際は、手のひらくらいのサイズです^^;
／
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